Углеводы - это основные источники энергии, без которых оставаться активными очень тяжело, поэтому эти нутриенты нужно обязательно включать в свой рацион. Однако не все углеводы полезны.

Рацион с таким названием был разработан датским диетологом Сьюзи Венгель. По словам автора этой методики, эта диета очень проста и сброшенные килограммы не вернутся в тройном размере.

Мы решили рассказать вам, почему употребляя некоторые продукты, мы все же чувствуем голод, а не сытость. И вот почему.

Считается, что летом желательно питаться легкой пищей, налегать на фрукты-овощи, зелень и прочую растительность. Вот только так ли полезно организму летнее стремление его «разгрузить».

Продукты питания могут стать причиной наших заболеваний, а могут, наоборот, повысить эффективность медицинских препаратов или даже заменить их.

Новые исследования ученых о влиянии рациона на организм человека в очередной раз послужили «железным доказательством» того, насколько наши любимые продукты могут быть опасными.