Углеводы, которые стоит обязательно есть
Диета

Углеводы - это основные источники энергии, без которых оставаться активными очень тяжело, поэтому эти нутриенты нужно обязательно включать в свой рацион. Однако не все углеводы полезны.
Скандинавская диета: ешь и худей
Диета

Рацион с таким названием был разработан датским диетологом Сьюзи Венгель. По словам автора этой методики, эта диета очень проста и сброшенные килограммы не вернутся в тройном размере.
- Основные преимущества средиземноморской диеты
- Чем лучше перекусить на бегу?
- В каких фруктах меньше всего сахара
- Вегетарианство как образ жизни
- Как питаться в жару
- Самые полезные продукты питания
- Осознанное питание: эффективный способ похудеть
- Что нужно есть, чтобы не заболеть диабетом
- Список продуктов, ответственных за работу мозга
- Улыбка изнутри: едим и поднимаем себе настроение
Диетические продукты, от которых мы едим еще больше
Диета

Мы решили рассказать вам, почему употребляя некоторые продукты, мы все же чувствуем голод, а не сытость. И вот почему.
Желудок летом боится экспериментов с едой
Диета

Считается, что летом желательно питаться легкой пищей, налегать на фрукты-овощи, зелень и прочую растительность. Вот только так ли полезно организму летнее стремление его «разгрузить».
Эти загадочные микроэлементы
Диета

Продукты питания могут стать причиной наших заболеваний, а могут, наоборот, повысить эффективность медицинских препаратов или даже заменить их.
Ученые: "Диета западного типа" – причина развития онкологий
Диета

Новые исследования ученых о влиянии рациона на организм человека в очередной раз послужили «железным доказательством» того, насколько наши любимые продукты могут быть опасными.
- Мифы о жирах
- Топ-5 полезных круп
- Кому нужно худеть у психотерапевта
- В чем тайна диеты по "гемокоду"?
- Секрет долголетия
- Как правильно "сидеть" на диете
- Как экстренно похудеть перед отпуском
- Меняем сахар на более полезную альтернативу
- Под грифом "Е": определяем врЕдность по этикетке
- Пытаетесь сбросить вес? Похудение без диеты и спортзала