Сахар - один из самых волнующих современность продуктов. Сколько его можно есть? А можно ли вообще?

Появление избыточного веса является не только проблемой эстетики внешнего вида, но и чревато развитием большого количества болезней.

Нарушения в работе сосудов приведет к сбоям во всем организме, поэтому так важно поддерживать их нормальное состояние.

Зачастую бывает, что человек ведет здоровый образ жизни, соблюдает все правила и рекомендации диетологов и тренеров, но стрелка весов упорно идет вправо.

Во многих планах питания в качестве полезного и сытного перекуса предлагаются орехи.Однако есть небольшая проблема - в описаниях диет обычно не уточняется, какие именно виды орехов стоит употреблять.

Есть, чтобы жить или жить, чтобы есть? Идеальный сценарий приема пищи: питаться только по достижении голода и желательно в одно и тоже время ежедневно.