Утренний стакан овощного сока из моркови, свеклы и капусты может стать источником бодрости на целый день, - считает врач-диетолог Московской медицинской академии имени И.М. Сеченова Светлана РОГОВА

Самой модной диетой становится так называемая конфетная диета. Наша журналистка Мария РЫБАКОВА получила задание испытать ее на себе. Как стало известно в ходе долгих расспросов, такая сладкая диета пришла к нам от альпинистов и заядлых походников. Они уже давно заметили, что леденцы прекрасно подавляют голод, не отягощая при этом желудок.

Одно из самых распространенных недомоганий, встречающихся у женщин, - анемия. В большинстве случаев это связано с тем, что женский организм всегда испытывает недостаток железа из-за регулярных кровопотерь.  К сожалению, человеческий организм так устроен, что в сутки может восстановить из пищи только 2 мг этого минерала, и то при условии полноценного питания (достаточного количества мяса и овощей).

Наш постоянный автор, московская журналистка Наталья Евгеньевна МАКСИМОВА закончила книгу "Полюби свое тело" о самой животрепещущей женской проблеме - похудении. Сегодня мы представляем выдержку из нее. Миф первый. Стройные, длинноногие женщины получают от жизни все и всегда преуспевают. Они постоянно окружены толпой поклонников и стремительно продвигаются по служебной лестнице. В отличие от дамы с никакой фигурой, да еще обремененной лишним весом.

"Мне 23 года. Раньше работала манекенщицей в крупном модельном агентстве, а теперь даже не мечтаю вернуться на любимую работу - сейчас при росте 175 см вешу более 100 кг. Не помогают ни диеты, ни занятия физкультурой. У меня началась депрессия: теряя работу, я теряю веру в будущее..." Такие письма читать особенно тяжело - грустно, когда человек  теряет сразу все: красоту, карьеру, радость жизни и молодости... "И главное - здоровье!" - непременно добавит руководитель Московского Центра Древнекитайской Медицины, диетолог-нутрициолог Николай Михайлович МИЛОСЕРДОВ.

19 августа большой православный праздник - Преображение Господне. Вся Россия освящает яблоки. О нем рассказывает священник из Переславля-Залесского иерей Олег Колмаков.Август - пора сбора яблок и пора освящения плодов земных. Как хорошо, что благословил нас Господь щедрым урожаем в помощь нам, в исцеление, в радость. Только бы не лениться, у ленивых очень много проблем.