Чем опасен лишний вес? Чем опасен лишний вес? Диета
Появление избыточного веса является не только проблемой эстетики внешнего вида, но и чревато развитием большого количества болезней.
Как понять, что у вас расстройство пищевого поведения? Как понять, что у вас расстройство пищевого поведения? Диета
В последнее время всё больше и больше людей сталкиваются с проблемами пищевого поведения.
Причины набора веса при правильном рационе Причины набора веса при правильном рационе Диета
Зачастую бывает, что человек ведет здоровый образ жизни, соблюдает все правила и рекомендации диетологов и тренеров, но стрелка весов упорно идет вправо.
Самые полезные виды орехов Самые полезные виды орехов Диета
Во многих планах питания в качестве полезного и сытного перекуса предлагаются орехи.Однако есть небольшая проблема - в описаниях диет обычно не уточняется, какие именно виды орехов стоит употреблять.
Почему мы переедаем Почему мы переедаем Диета
Есть, чтобы жить или жить, чтобы есть? Идеальный сценарий приема пищи: питаться только по достижении голода и желательно в одно и тоже время ежедневно.
Диеты, которые стоит обходить стороной Диеты, которые стоит обходить стороной Диета
В погоне за похудением и идеальным телом для многих недостаточно просто правильно питаться и заниматься спортом - кто-то идет на крайние меры и пользуется действительно опасными для здоровья диетами.