Елена Соломатина: Самые полезные супы
Диетолог Елена Соломатина деликатно поделилась своими знаниями о самом полезном блюде, которое можно добавить в наш рацион — это суп, приготовленный на нежирном бульоне из домашнего мяса.
Она утверждает, что такой суп — настоящее сокровище ценных питательных веществ.
Важно использовать свежее домашнее мясо, чтобы обеспечить богатый вкус и максимальную пользу для здоровья.
Разнообразие супов для всех возрастов
Супы-пюре — настоящее спасение для всех возрастных групп.
Наши вкусные супы, приготовленные из свежих овощей, обладают высокой пищевой ценностью и легко усваиваются организмом.
Особенно радует новость для поклонников холодных вегетарианских супов — гаспачо и окрошка — они также включены в список полезных блюд.
Важность правильного времени употребления
Великолепно, что супы на нежирном бульоне можно употреблять утром и вечером вместо ужина. Это безопасно и способствует поддержанию здорового рациона.
Если же предпочтение отдается вегетарианским супам, таким как рагу с водой, то их можно употреблять в любое время дня, не опасаясь за ненужный прием калорий.
Однако рекомендуется избегать супов с насыщенным бульоном на завтрак, так как это может быть неприятным испытанием для желудка.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Роскачество: Молоко кишащее бактериями
- Ученые США рассказали страшную правду о чипсах
- Лучшие молочные сосиски с российским знаком качества: Топ 13 марок
- Лучшие салаты из морской капусты: Рекомендации Росконтроля
- Экспертиза Росконтроля: Качество спагетти и их производителей под лупой
- Лучшие марки растворимого кофе: Рейтинг специалистов Роскачества
- Как похудеть без голодания: Советы врача-гастроэнтеролога
- Польза супа для детей и пожилых: Эксперты Роскачества делятся рекомендациями