Елена Соломатина: Самые полезные супы

Диетолог Елена Соломатина деликатно поделилась своими знаниями о самом полезном блюде, которое можно добавить в наш рацион — это суп, приготовленный на нежирном бульоне из домашнего мяса.

Она утверждает, что такой суп — настоящее сокровище ценных питательных веществ.

Важно использовать свежее домашнее мясо, чтобы обеспечить богатый вкус и максимальную пользу для здоровья.

Разнообразие супов для всех возрастов

Супы-пюре — настоящее спасение для всех возрастных групп.

Наши вкусные супы, приготовленные из свежих овощей, обладают высокой пищевой ценностью и легко усваиваются организмом.

Особенно радует новость для поклонников холодных вегетарианских супов — гаспачо и окрошка — они также включены в список полезных блюд.

Важность правильного времени употребления

Великолепно, что супы на нежирном бульоне можно употреблять утром и вечером вместо ужина. Это безопасно и способствует поддержанию здорового рациона.

Если же предпочтение отдается вегетарианским супам, таким как рагу с водой, то их можно употреблять в любое время дня, не опасаясь за ненужный прием калорий.

Однако рекомендуется избегать супов с насыщенным бульоном на завтрак, так как это может быть неприятным испытанием для желудка.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Уролог Миллс: снижение уровня тестостерона у мужчин нельзя считать «климаксом» Уролог Миллс: снижение уровня тестостерона у мужчин нельзя считать «климаксом» Здоровье
Доктор Джесси Миллс прокомментировал понятие мужской «климакс» и рассказал, с чем связано снижение половой функции у мужчин. Дело в том, что такой симптом не привязан к определенному возрасту.
35-летний мужчина спутал рак легких с простудой 35-летний мужчина спутал рак легких с простудой Здоровье
Модой мужчина по имени Льюис Дейнс рассказал журналистам, как у него диагностировали последнюю стадию рака легких. Парадоксальным кажется то, что больной вел здоровый образ жизни: не пил, не курил.