От стрессов в нашей жизни никуда не деться, уж слишком много поводов для них у современного человека, вынужденного существовать в бурном ритме... И если уж мы не можем избежать стрессовых факторов, то, может, удастся хотя бы минимизировать их воздействие? Психологи предлагают весьма нестандартные "технологии", которые стоит взять на вооружение.

Чтобы стать долгожителем, вовсе не обязательно обладать эликсиром долголетия, считает наш бывший соотечественник доктор Алекс Жаворонков. Сейчас он руководит британским исследовательским институтом, занимающимся проблемами биогеронтологии. По словам ученого, для повышения продолжительности жизни достаточно вести себя определенным образом.

Эта неприятность случается с каждым. Как быстро избавиться от головной боли? Вообще-то, чтобы правильно действовать, неплохо бы знать, от чего она возникла. Но вот парадокс: по большому счету, организму не важно, что стало причиной головной боли - необходимость быстро закончить квартальный отчет или вскапывание грядок на даче. А нам – важно!

Поездка к южному морю для нас, жителей северной страны, где большую часть года о теплом солнышке приходится только мечтать, - это сказка, которая греет сердце холодными дождливыми вечерами. Если же в семье есть ребенок, родители считают своим долгом вывезти чадо на курорт. Рассказываем, как помочь малышу быстро адаптироваться к новым условиям.

Сжигать лишние калории помогает бег. Однако не все имеют подходящие площадки рядом с местом проживания или время по утрам, чтобы заставить себя надеть кроссовки и бежать, поэтому специалисты из Университета Южного Мэна штата Орегон, США, предложили 9 упражнений, еще быстрее сжигающих калории.

Ученые выяснили, что люди, которые лгут, чтобы не расстроить собеседника плохими новостями и отвратительным настроением, то есть притворяются радостными, часто чувствуют себя грязными.