Фитнес
В какое время дня лучше заниматься спортом В какое время дня лучше заниматься спортом Фитнес
Сообщество здоровья и фитнеса всегда было занято опробованием последних тенденций в области физических упражнений и хорошего самочувствия
Беговая дорожка против Прогулки на свежем воздухе: что лучше? Беговая дорожка против Прогулки на свежем воздухе: что лучше? Фитнес
Уже давно ведутся споры о том, что лучше — прогулки на свежем воздухе или ходьба на беговой дорожке. На этой неделе эксперт, наконец, обратился к проблеме.
Двадцать минут для пресса: как сделать свой живот плоским и упругим? Двадцать минут для пресса: как сделать свой живот плоским и упругим? Фитнес
Как сделать свой живот плоским и упругим, затрачивая на тренировки всего час в неделю? Советует инструктор тренажерного зала московского спортивного клуба Владимир Сергеевич Лапин.
Худеют ли от аэробики? Худеют ли от аэробики? Фитнес
На вопросы читательниц о связи фитнесса с похудением отвечает мастер спорта, абсолютная чемпионка России по фитнесу Лилия Осия.
Специальный антицеллюлитный комплекс упражнений Специальный антицеллюлитный комплекс упражнений Фитнес
Чтобы косметические средства и правильная диета были более эффективны и давали хороший результат вам не обойтись без специальных упражнений. Заниматься следует регулярно, желательно каждый день.
Растяжка для спины Растяжка для спины Фитнес
У вас сидячий образ жизни. Тогда совершенно необходимо укреплять мускулы спины. Этот комплекс надо выполнять хотя бы 2-3 раза в неделю.