C чем сталкиваются дамы, которые начинают вести активный образ жизни, и что нам полезно знать, чтобы уберечься от возможных ошибок?

Подобрать себе спортивное занятие по вкусу поможет тест. Его разработал ведущий американский фитнесс-тренер Майкл Джордж, среди клиентов которого - многие знаменитости.

Скандинавская ходьба - это оригинальный и несложный метод оздоровления и фитнеса, которым сейчас увлекаются миллионы людей по всему миру. Что это такое и что она дает человеку?

Плавание – самый здоровый и безопасный вид спорта, который может позволить себе практически каждый.

В данной статье представляется простой но 100% рабочий метод как поддерживать себя в форме и тренировать свое сердце.

Вам поможет хороший комплекс упражнений для бедер.