Май - время соков Май - время соков Диета
Последний месяц весны лучше провести на овощных соках. Они очищают, укрепляют, дают силы и энергию. Май - это время особенное. И не только для природы. Мы начинаем восстанавливать силы после долгого поста и весенних очищающих диет. И от того, каким образом мы будем это делать, зависит наше здоровье в будущем. Ведь уже сейчас мы готовим иммунитет к зиме. Переходить к летнему изобилию надо постепенно. Постарайтесь удержаться от соблазна съесть сразу все запретное, даже если вы очень соскучились по деликатесам
Как составить полезную для себя диету Как составить полезную для себя диету Диета
Как разработать свою собственную программу питания, чтобы быть всегда в форме? у каждого из нас есть свой так называемый конституциональный тип. В основе его лежат генетические особенности строения нашего тела и нашей психики, а также предрасположенность к определенным заболеваниям. Поэтому одни продукты нас лечат, а другие, как говорится, калечат. Какой напрашивается вывод? Чтобы составить полезную для себя диету, надо знать, к какой группе людей - из трех основных - вы относитесь
Апрельские морсы Апрельские морсы Диета
В день нашему организму требуется не менее чем полтора литра жидкости. Какие напитки наиболее полезны весной? За зиму организм растрачивает большую часть витаминов, которыми запасся летом. И весной многие начинают испытывать авитаминоз. Недостаток витаминов снижает жизненные силы организма. Сонливость, слабость, раздражительность, отсутствие аппетита, нарушения сна, одышка при обычной нагрузке
Диета апреля Диета апреля Диета
У каждого времени есть свои особенности, связанные с питанием. Весной начинается естественное очищение организма. Как ему помочь? Весной природа освобождается от старого снега, а организм - от всех вредных веществ, которые успели, благодаря, конечно, только нашим усилиям, накопиться в зимний период. Мудрая женщина прислушается к голосу природы и немедленно посадит свою семью на постную диету. Невыполнимой ее назовут лишь те, кто в принципе не умеет и не любит себя ни в чем ограничиват
Секреты здоровья: древние русские напитки Секреты здоровья: древние русские напитки Диета
Мы разговариваем с кандидатом медицинских наук, знатоком травничества и фитотерапии, Д. П. Андреевым о традиционных, натуральных и полезных, но и несколько подзабытых разновидностей напитков. Что на протяжении столетий были любимы и старом и младом в очень многих странах? Финляндия, Эстония и Латвия, Украина и Россия везде в семьях варили насыщенный, концентрированный компот из высушенных даров природы и собственными руками выращенных ягод, фруктов и трав.
Кофе под сигарету Кофе под сигарету Диета
Какое количество жидкости следует пить, и насколько вода и кофе полезны для нашего организма? Вода - основной жизненный элемент. Тело человека на 2/3 состоит из воды, и организм строго регулирует ее содержание в каждой клетке, каждой ткани. Водный обмен в организме протекает достаточно интенсивно. Даже при небольшой физической нагрузке человек выделяет за сутки примерно 2,5 л воды. Но такого понятия, как «шлаки», в медицине не существует