Как приятно порой съесть клубнику в росе, сорвать яблоко с ветки или яркий помидор с грядки! К сожалению, зимой и весной вся эта роскошь для нас недоступна

Большинство диетологов советуют взять за правило проводить разгрузочные дни тем, у кого есть лишний вес, и тем, кто находится в отличной форме и хочет сохранить фигуру. На пользу такой день пойдет и больным, и здоровым. Предполагается, что в течение 24 часов вы будете потреблять всего один продукт – растительного или животного происхождения.

Кулинарные предпочтения положительных героев Джона Р.Р. Толкиена во многом являются образцом для подражания. Они дают объяснение тому, как эльфы и гномы смогли победить целые армии злобных орков. Представляем небольшой экскурс в рацион фантазийных героев. А еще вы можете попробовать примерить на себя меню хоббитов. Вот несколько рецептов.

Мы все очень любим и часто покупаем сладкие творожки и йогурты. Но их состав для большинства из нас остается тайной. Малознакомые ингредиенты, указанные на этикетке, обычно оставляют нас равнодушными. И все же давайте попробуем разобраться, из чего и как сделаны наши любимые лакомства. А заодно, так ли уж полезны, как нас убеждают производители?

Однажды в магазине увидела особенно крупный лимон, не смогла пройти мимо и купила, ведь такого гиганта до сих пор еще не встречала. Лимоны - чемпионы среди овощей и фруктов по содержанию витамина С. Эти цитрусовые - действительно универсальные целители. А еще их можно использовать не только как лекарство, но и приготовить из них вкуснейшие супы.

Спросите, с какого это перепуга? А вот с какого: после праздников, когда столько всего было выпито и съедено-переедено, пора приходить в чувство. Мы знаем, что продукты делятся на полезные и не очень. Но если с фруктами и овощами все понятно, то в чем заключается польза пресловутых отрубей, для многих остается загадкой. Попробуем разобраться.