rss новости rss статьи rss все
Вход Регистрация
Диета Есть или не есть после диеты?
Есть или не есть после диеты?
Почему даже самые строгие диеты дают недолгий эффект и иногда после продолжительной голодовки многие быстро набирают лишние килограммы? Все просто: дождавшись окончания "пытки", мечтающие похудеть с утроенной силой набрасываются на запретные лакомства. Как заставить диету "работать" на вас...
Мать и дитя Скорая родительская помощь
Скорая родительская помощь
Ребенок поранился, подавился, занозил палец, обжегся... Что делать: звонить в скорую или оказывать помощь самостоятельно? К сожалению, стараясь помочь, родители иногда неосознанно наносят еще больший вред пострадавшему малышу...
Статьи  > Здоровье и профилактика  > Диета
Сельдерей - как хороший друг. Всегда рядом!
Сельдерей - как хороший друг. Всегда рядом! И зимой, и летом, и в межсезонье мы можем купить сельдерей, как только пожелаем. Весной, когда запасы витаминов сдают свои позиции - листья, стебли и корни этого полезнейшего растения можно найти в любом супермаркете. И что важно, в отличие от многих своих зеленых собратьев сельдерею в любое время года удается сохранить «лицо» - запас ценных для организма биологически активных веществ и витаминов.
Большому куску рот радуется, а здоровье плачет
Большому куску рот радуется, а здоровье плачет Что греха таить - все мы очень много едим. Размер средней отбивной, подаваемой в современном ресторане в три раза крупнее той порции, которая считалась нормальной еще 50 лет назад. Не так давно исследователи сравнили емкость современной бутылки кока-колы «на одно лицо» с той, что продавалась в 30-е годы ХХ века. Выяснилось - сегодняшняя тара больше в 2,5 раза. Есть о чем задуматься!
Не отдавайте ужин врагу, вам самому пригодится
Не отдавайте ужин врагу, вам самому пригодится «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу!» - сколько раз мы слышали эту фразу. К сожалению, советы современных диетологов иногда весьма радикальны и противоречивы. В результате порой складывается впечатление, что, если регулярно лишать себя завтрака или ужина, то все проблемы со здоровьем и лишним весом будут решены раз и навсегда. Но медики утверждают, что это далеко не так.
На диету с чистой совестью
На диету с чистой совестью Весной придерживаться диеты следует особенно осторожно, ведь это испытание для иммунитета, который и без того ослаблен после долгой зимы. А неправильный режим питания может обернуться обострением хронических болезней и весенних простуд. К сожалению, единственно верного способа похудеть пока не изобрели. Но общие правила все же существуют. О них рассказывает врач-диетолог Ирина Пудакова.
Не нужно «заедать» стресс
Не нужно «заедать» стресс Ученые, исследующие расстройства пищевого поведения, бьют тревогу. Вскоре, по их мнению, проблема, именуемая в народе обжорством, может приобрести масштабы настоящей эпидемии. Состояние финансовой нестабильности, потеря работы, наличие кредитов… Эти нерадостные моменты часто приводят к формированию навязчивой привычки «заедать» стресс.
Как пережить зиму и не растолстеть
Как пережить зиму и не растолстеть Так получается, что зимой мы едим особенно много «вредной» пищи. А что же полезно? Недавние исследования питания позволили выработать более простой подход к диете, включив в нее больше цельного зерна, бобов, свежих овощей и фруктов.
Причина агрессивности – раздельное питание
Причина агрессивности – раздельное питание Между характером и настроением человека и его питанием существует прямая взаимосвязь. Повышенная агрессивность наблюдается у последователей раздельного, вегетарианского и прочих оздоровительных методик потребления пищи. Чтобы улучшить нам настроение, еда должна быть смешанной.
Мифы и факты о канцерогенных продуктах
Мифы и факты о канцерогенных продуктах Традиционно считается, что жареная или копченая пища содержит канцерогены – вещества, вызывающие онкологические заболевания. Так ли уж все однозначно, и надо ли нам исключать из своего рациона жареное мясо или колбасу? Давайте обратимся к недавним медицинским исследованиям…
Космической диете можно позавидовать
Космической диете можно позавидовать Мало кто знает, что всем нынче знакомый биойогурт с бифидобактериями был разработан в 1973 году в Институте медико-биологических проблем. Он предназначался для ускорения адаптации космонавтов после длительных космических полетов. А чем сегодня богат стол на орбитальном комплексе?
Укрепляем иммунитет через желудок
Укрепляем иммунитет через желудок Впереди зима и люди с ослабленным иммунитетом обреченно запасаются таблетками, каплями, микстурами и носовыми платками – все равно придется болеть. Можно, конечно, попробовать попринимать иммуномодуляторы, но врачи не советуют это делать бесконтрольно. А ведь есть иной способ укрепить свой иммунитет с помощью еды.
Любую пищу можно сделать лечебной
Любую пищу можно сделать лечебной Медики древнего Тибета считали, что любая пища, приготовленная в определенных пропорциях, обладает свойствами лекарственных препаратов и способна оказывать благотворное или иное воздействие на человеческий организм. Все продукты делились на «горячие» и «холодные». Однако это не имело никакого отношения к температуре кушанья.
Скрытые причины ожирения
Скрытые причины ожирения Основными причинами ожирения считают неправильное питание и сидячий образ жизни. Однако Дэвид Эллисон из университета Алабамы убежден, что существует множество факторов, влияющих на развитие лишнего веса, о которых мы зачастую и не догадываемся.
Жирный ребенок не обязательно больной
Жирный ребенок не обязательно больной Чрезмерно полных, а попросту говоря, неприлично толстых детей становится все больше и больше. Случаи, когда врачи ставят диагноз ожирение 2-й степени пятилетнему малышу давно уже не редкость. А в 14 лет эндокринологи наблюдают мальчиков и девочек весом 130 кг. Одно дело, когда ожирение связано с заболеваниями, и совсем другое, когда виновата обычная пищевая распущенность. Что делать в таких случаях?
Вегетарианство вредит уму
Вегетарианство вредит уму Оксфордские ученые установили взаимосвязь между потреблением мясных продуктов и деятельностью головного мозга. По их мнению, вегетарианство ведет к ухудшению умственных способностей.
Чтение книг помогает избавиться от лишнего веса
Чтение книг помогает избавиться от лишнего веса Согласно исследованиям американских ученых, чтение книг не только помогает в повышении самооценки, но и приводит к снижению веса.
Летнее меню коварно для желудка
Летнее меню коварно для желудка Желание за лето разгрузить свой организм, напитав его овощами, фруктами и прочей полезной и легкой пищей, конечно, похвально. Но тут главное не переборщить, как в смысле «передозировки» полезностей, так и в смысле полного отказа от животной пищи.
Что прячется в экзотических фруктах
Что прячется в экзотических фруктах Сегодня мы уже забыли те времена, когда самыми «крутыми» фруктовыми деликатесами на столе россиян были бананы, мандарины и, если повезет, ананас. О прочих экзотических плодах типа папайи, кумквата или киви можно было узнать из энциклопедии или из передачи «Клуб путешественников». Теперь все это можно купить в магазине, но вот вопрос: а надо ли? Может, ограничиться местными яблоками?
Чем лучше перекусить на бегу?
Чем лучше перекусить на бегу? Мода перекусывать на бегу прочно вошла в нашу жизнь. Особенно этим грешат студенты и офисные работники, которые больше озабочены карьерой, нежели собственным здоровьем. Чем это грозит и, что же лучше съесть, если положение безвыходное?
<  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 23 >
Здоровье и профилактика Акушерство и гинекология Стоматология Красота Зрение Ваше здоровье
Защита для зеркала души Как войти в контакт с линзами Спит глазок, спит другой? Пора к окулисту Жизнь без очков подарит детский врач Тренируем глаза по Голтису
"Убийцы клеток" восстановят нервы
 Убийцы клеток  восстановят нервы
Кто из нас не знает поговорки: “Нервные клетки не восстанавливаются?” Оказывается, это не более чем миф, который недавно опровергли ученые из США и Израиля. Они провели масштабные исследования, которые доказали, что, в частности, нейроны головного мозга при определенных условиях способны к регенерации даже после серьезных заболеваний и травм.
Массажная симфония для стоп
Двигайтесь с умом!