Еда «кормит» не только наше тело, но и наши эмоции. Люди счастливые едят мясо и пиццу, грусть утоляют мороженным и булочками, а скуку - чипсами. О механизмах возникновения эмоционального голода, о том, как постепенно ослабить тягу к «заеданию» и какие продукты в такой ситуации предпочесть.

Заблуждения о похмелье так же разнообразны, как коктейли, которые вызывают этот скверный синдром. Список предлагаемых способов лечения похмелья, от поглощения макарон перед сном до приема таблеток с экстрактом опунции, требует более пристального изучения.

Особенно часто страдают от остеопороза женщины изящного телосложения, светловолосые и голубоглазые блондинки. Особенно, если они находятся в периоде менопаузы, потому что резкое снижение секреции половых гормонов приводит к ускорению потери костной массы.

Чтобы сохранить фигуру, не обязательно использовать жёсткие диеты. Надо употреблять в пищу натуральные продукты, снижающие аппетит или ускоряющие расщепление жиров в организме. Что же это за продукты? Оказывается, можно умерить аппетит с помощью ...волокон. Откуда они берутся? - Начнем с овса.

"Лучше расслабьтесь и получите удовольствие, - предлагает академик Оганов. - Для меня понятие здоровое питание - все равно что... коммунизм. Нечто недостижимое. Поэтому я не советовал бы для укрепления здоровья придерживаться жестких диет. Еще ни одна диета не увеличила продолжительность жизни".

Говорят, что мы есть то, что мы едим. Видимо, потому что живем в определенном ритме, достаточно сумасшедшем, едим одну и ту же пищу