Человек должен есть мясо! Вегетарианцы с этим утверждением не согласятся, зато диетологи дружно поддержат. Потому что мясо дает нам незаменимые аминокислоты, которые наш организм не может синтезировать самостоятельно. Мясо разных животных по-разному полезно и питательно. Наибольшую ценность представляют диетические. Как выбрать и приготовить?

Зимой нам хочется согреться и - горячего. Летом же, наоборот – охладиться, и съесть чего угодно холодного. В это время популярность холодных супов, легких и освежающих, взлетает до небес. Холодный суп – это отдельное блюдо, а не просто замороженный мясной борщ. Главное отличие его от первых горячих блюд, это сама основа супа.

Любой мужчина, глядя утром на себя в зеркало, мечтает быть подтянутым, мускулистым и стройным. Но тут же идет на работу, где за обедом поглощает котлеты по-киевски, литрами пьет кофе, а вечером с друзьями за кружечкой пивка обсуждает проблемки – «животик обвис», «мышцы не в тонусе», «одышечка и вес за сотню зашкалил…». А почему?

Во всем мире сегодня бурно развивается производство органических продуктов питания. В Европе только за последний год этот рынок вырос на 13%. Называют еду по-разному: англичане - «organic», немцы и скандинавы предпочитают приставку «био-», а франкоязычные страны – «эко-». Что это за еда и почему она так популярна? Давайте разбираться.

Травка зеленеет, солнышко блестит... Электрички битком набиты молодыми людьми с огромными рюкзаками. Их уже как-то не принято называть туристами, все больше — путешественниками. Их лозунг - «Вон из города! Все на природу!». Так и хочется спросить: «Что у вас , ребята, в рюкзаках?». - В первую очередь, там должен быть запас еды.

Эту известную фразу из песни Высоцкого мы готовы применить к себе, когда невыносимо хочется пить. Особенно это актуально в теплое время года. И тут уж ничто нас не удержит ни от химических подслащенных напитков сомнительного происхождения, ни от шипучих газировок... И все-таки еще раз нелишне напомнить, что же стоит в себя вливать, а что- не стоит.