Сколько раз вы пробовали ее делать? Десятки? И бросали, чувствуя свою непостижимую беспомощность перед утренним пробуждением и необходимостью начать махать руками-ногами. Собственно, это и есть главный вопрос — как начать делать эту самую зарядку. Рассказываем. И уверяем: насилие – не наш метод! Только удовольствие. Не верите? Попробуйте!

В рамках 17-го российского онкологического конгресса состоялся симпозиум «Роль специализированного питания в лечебном процессе онкологического пациента». Обсуждение современных подходов и рекомендаций в области нутритивной поддержки при лучевой и химиотерапии, в онкохирургии и паллиативной онкологии прошло под председательством ведущих онкологов

Секс – безусловно, один из важнейших аспектов нашей жизни. Неудивительно, что он оброс таким количеством мифов. Самые распространенные из них гласят, что бурный секс крайне вреден для сердца, а кроме того, это приятное занятие помогает похудеть. А что говорят об этом медики и ученые? Оказывается, они не совсем согласны с данными утверждениями.

Скорее всего, вы уже набрали лишние килограммы за прошедшие праздники. Пора их изничтожить. А сделать это можно не только с помощью диет, но и такого подзабытого действа, как физзарядка. Воспользуйтесь комплексом упражнений, специально рассчитанным на две недели. Он подойдет даже самым занятым женщинам. Выделите всего 20 минут своего времени.

Даже коротких семь-десять дней "каникул" начала января, которые многие из российских граждан провели на курортах, зарубежных и отечественных, может хватить на то, чтобы обзавестись весьма неприятными сюрпризами в виде... неприятных последствий курортных романов. Какие же признаки должны насторожить и заставить немедленно обратиться к врачу?

Вино, коньяк, водка, портвейн, ликер, пиво… Все эти алкогольные напитки можно не только пить, но и использовать, причем не без пользы для здоровья, на праздничном столе. А еще с их помощью можно мариновать, тушить, запекать, сбрызгивать, фламбировать. Помните такие слова? Если нет – спишите эти рецепты. Итак, записывайте или запоминайте...