Здоровье
Специалист Энрикес: морозилка сохраняет свежесть хлеба Специалист Энрикес: морозилка сохраняет свежесть хлеба Здоровье
Эксперт Изабела Энрикес проинформировала, как правильно хранить хлеб, чтобы он хранился долго и всегда был свежим.
Диетолог Мело: клубника с йогуртом снижает сахар в крови Диетолог Мело: клубника с йогуртом снижает сахар в крови Здоровье
Доктор Лорена Мело перечислила три фрукта, которые предотвращают скачки уровня глюкозы в крови. Стоит обратить внимание на продукты с низким гликемическим индексом.
Врач Шмерлинг: упражнения на растяжку снимают боль в суставах Врач Шмерлинг: упражнения на растяжку снимают боль в суставах Здоровье
Доктор Роберт Х. Шмерлинг перечислил пациентам с больными суставами полезные упражнения для снижения болевых ощущений.
Профессор Беррингтон: 9 тысяч шагов снижает риск рака на 16 процентов Профессор Беррингтон: 9 тысяч шагов снижает риск рака на 16 процентов Здоровье
Новое исследование помогло ученым выявить точное количество шагов, которое нужно пройти, чтобы снизить риск онкологических заболеваний на 16 процентов.
Терапевт Ашрафи: жирная пища на ужин ухудшает сон Терапевт Ашрафи: жирная пища на ужин ухудшает сон Здоровье
Доктор Бабаком Ашрафи призвал отказаться от привычки «перекидывать» будильник на несколько минут после первого сигнала, пишет Metro.
Врач Хьетланд: отказ от телефона за час до сна ускоряет засыпание Врач Хьетланд: отказ от телефона за час до сна ускоряет засыпание Здоровье
Ученые обнаружили, что всего один час экранного времени в постели увеличивает риск возникновения распространенных расстройств сна на 59%.