Гастроэнтеролог Ноев: дефицит магния вызывает тягу к сладостям

Доктор Александра Ноев рассказал, о чем может сигнализировать повышенная тяга к сладостям, пишет «Москва 24».

По утверждению гастроэнтеролога, сильное желание съесть шоколадку может быть признаком нехватки магния. В продукте присутствует триптофан, расслабляющий нервную систему и способствующий выработке мелатонина. В таком случае рекомендуется добавить в рацион морепродукты.

Постоянное желание есть соленое может указывать на нехватку воды. Нутрициолог добавил, что сильная тяга к мясу, которая встречается у женщин, может говорить о нехватке витамина В12, железа, витамина В9 и низком ферритине.

Фото: commons.wikimedia.org, Sergey A, Creative Commons Attribution 4.0 International license.