Нехватка сна ведет к дегенерации?

Нехватка сна ведет к дегенерации?. 9817.jpeg

Полноценный ночной сон является критически важным фактором для здоровья мозга. К такому выводу пришла группа шведских ученых, которые изучили влияние потери сна на мозг подростков. В рамках исследования ученые обнаружили, что сильное сокращение времени сна приводит к повышению концентрации мозговых молекул в крови.

Схожий эффект наблюдается у людей, получивших повреждение мозга.

Авторами работы выступила группа исследователей из шведского университета Uppsala. Результаты исследования опубликованы в журнале "Сон" (SLEEP).

В исследование приняли участие 15 молодых людей нормального веса, не страдающих от серьезных заболеваний. Молодые люди провели 2 ночи в лаборатории под наблюдением исследователей. В первую ночь они были полностью лишены сна. Во вторую ночь они спали 8 часов.

"Сравнив анализы волонтеров после двух ночей, мы обнаружили, что после ночи без сна концентрация молекул мозга в крови была серьезно превышена. Повышение содержания молекул NSE и S-100B можно наблюдать у пациентов, получивших повреждение мозга. Наши данные показывают, что нехватка сна может приводить к усилению нейро-дегенеративных процессов", — говорится в исследовании.

Специалисты проекта "Экология мозга" утверждают, что даже одна неделя недосыпа приводит к сбою работы сотни генов, повышая риск развития заболеваний, связанных со стрессом, иммунной системой и воспалением.

Источник: проект "Экология мозга"

 

Недельный недосып портит гены

Сон расскажет о вас как хороший диагност

Нехватка сна ведет к дегенерации?

Почему вредно много спать

Недосыпание делает мужчин бесплодными

Как спать, чтобы выспаться

Регулярное недосыпание увеличивает риск инсульта

Сон заменяет обезболивающие

Бессонница - продукт эволюции

Не выспался? - Значит, потолстеешь!

 

 

Вирусолог объяснил, в чём "коварство" бессимптомного коронавируса Вирусолог объяснил, в чём "коварство" бессимптомного коронавируса Здоровье
Люди, у которых коронавирус протекает в бессимптомной форме, представляют большую опасность для окружающих.
Малышева назвала специю, от которой погибает "корона" Малышева назвала специю, от которой погибает "корона" Здоровье
Чёрный перец является источником пиперина, который способен защитить организм от заражения COVID-19.