Быстро похудеть перед Новым годом -2016 мечтает едва ли не каждая женщина. Как осуществить эту мечту без стресса для организма?

Любой излюбленный вами продукт или блюдо поведает о вас больше, чем вы можете себе представить. И это истинная правда. Прочитав эту статью, вы узнаете много нового о себе и сами. Итак, кто вы?  

Основные компоненты нашего питания - это белки, жиры и углеводы. Без них наш организм обходиться не в состоянии. Но если каких-то веществ в рационе переизбыток (или, напротив, недостаток) - начинаются проблемы. И все-таки - отчего фрукты и овощи полезнее мучных изделий? Всему «виной» углеводы! Для «Правды.Ру» ситуацию комментирует консультант по вопросам правильного питания Владимир Офицеров.

Некоторое время назад особой популярностью стали пользоваться диеты, продукты для которых подбираются по одному признаку – вкусу, цвету или объему

Впереди выходные. Многие еще поедут за город. И, может быть, захотят приготовить плов. Примите несколько советов. Но сначала посмотрите на азиатский уклад жизни: он такой же неторопливый, вдумчивый и степенный, как плов, томящийся в казане. Плов не терпит торопливости и суеты. Поэтому заранее запаситесь временем и терпением.

В России разработана совершенно новая безопасная и эффективная система похудения – без строгой диеты и ограничения калорийности. Ее краеугольный камень – нормализация обмена веществ