Предменструальный синдром - предвестник "критических дней"

Как отмечают врачи, 80 процентов женщин в возрасте от 15 до 50 лет накануне "критических дней" испытывают эмоциональный и физический дискомфорт, который в медицине имеет кодовое название ПМС. Здесь есть, над чем задуматься. Ведь по подсчетам ученых, если женщина не будет предпринимать меры, то страдать ей придется в среднем 72 дня в году. А в течение всей жизни примерно семь лет и восемь месяцев. От периода полового созревания до наступления климакса.
ПМС — обычное явление для женщин
Как показывают опросы, большинство женщин из стран СНГ считают, что неприятные ощущения, связанные с ПМС — обычное явление, которое ни в коей мере нельзя назвать поводом для обращения к врачу. И никакие средства, кроме традиционной валерианки и пустырника, не помогут.
В то же время для большинства женщин в Европе, США, Австралии и некоторых других странах вопрос, терпеть или лечиться, даже не возникает. Они принимают комплексы витаминов и минералов, БАДы, настои трав, рекомендованные специалистами, и чувствуют себя прекрасно.
Симптомы предменструального синдрома
По мнению гинекологов, ПМС может включать в себя по меньшей мере 150 симптомов. К счастью, все сразу у одной женщины они не встречаются. Поначалу многие проявления бывают легкими, но со временем они становятся все более серьезными. Для того чтобы определить, насколько и в какой мере вам необходимо лечение, специалисты рекомендуют прислушаться к себе за 7-14 дней до начала критических дней. В это время могут появиться следующие симптомы:
- — слабость, повышенная утомляемость, рассеянность, бессонница или сонливость, обостренное восприятие шума, головная боль, головокружение, обмороки;
- — кожные высыпания и зуд, аллергические реакции;
- — приступы учащенного сердцебиения;
- — раздражительность, обидчивость, конфликтность, плаксивость, нерешительность, нервное напряжение, беспокойство, внезапные вспышки гнева, снижение настроения;
- — заторможенность, "смазанная" речь, покалывание, чувство онемения или ощущение "мурашек";
- — распирающие ощущения и болезненность молочных желез;
- — отеки (одутловатость лица, мешки под глазами, небольшая прибавка веса);
- — ноющая и тянущая боль внизу живота и пояснице;
- — тошнота и рвота, усиленное газообразование в кишечнике (метеоризм);
- — повышенная температура тела, носовые кровотечения;
- — ощущение, что все валится из рук, повышенная опасность бытовых травм (порезы, ожоги);
- — изменение вкусовых ощущений (тянет на солененькое, хочется сладкого) и восприятия запахов (вдруг хочется понюхать бензин, гуталин, лак), плохая переносимость алкоголя;
- — повышенная подверженность инфекциям и расстройствам (например, мочевыводящих путей), обострение геморроя, учащение приступов астмы;
- — резкий всплеск или спад полового влечения.
Читайте также: Стадии геморроя и методы его лечения
Если вы обнаружили у себя менее 5 симптомов, то улучшить настроение и самочувствие помогут комплексные препараты, содержащие витамины (в первую очередь В6 — пиридоксин) и минералы (особенно кальций и магний). Также эффективен прием отваров таких лекарственных трав, как
- медвежьи ушки,
- мята перечная,
- одуванчик,
- листья красной смородины и земляники…
Если у вас 6 и более симптомов, то это повод обратиться к специалистам (гинекологу-эндокринологу, терапевту и невропатологу).
Не надо терпеть предменструальный синдром
Неправы те женщины, которые стойко переносят плохое самочувствие накануне критических дней, думая, что с прекращением месячных закончатся их неприятности. Дело в том, что часто цикличность недомоганий сохраняется и после прекращения менструации.
Это явление названо специалистами трансформированным ПМС. А потому, чем раньше женщина начинает бороться с болезненными ощущениями, тем лучше она будет чувствовать себя с возрастом. Иначе с течением времени (после 45 лет) ПМС может плавно перерасти в климактерический синдром. И тогда ежемесячные страдания превратятся в ежедневные.
Любопытно, что предменструальный синдром был обнаружен психологами и у… мужчин. Правда, не у всех, а только у тех, кто связан узами брака. Объясняется это принципом "дурной пример заразителен" и эмоциональные проявления ПМС — плохое настроение, раздражительность, вспыльчивость жены передаются супругу. Вот еще один довод в пользу того, что предменструальный синдром — это не пустяк, на который не нужно обращать внимание, а серьезная проблема, которую необходимо решать.
Читайте также:
Британские исследователи: сидячий образ жизни убивает каждого десятого человека
Какие продукты помогут избавиться от депрессии?
Исследователи планируют создать банк иммунных клеток для борьбы с раком
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Безопасные детские соки: Говорит Росконтроль
- Какое питание опасно для детей: Врачи-диетологи огласили стоп-лист
- "Остерегайтесь аллергенов": Как постепенное введение продуктов влияет на вашего ребенка
- Ученые утверждают, что эндометриоз связан с бесплодием
- Вирусные инфекции во время беременности влияют на плод
- Как женщине ухаживать за собой в послеродовый период
- Детский энурез: что делать родителям при этой проблеме
- Родители могут снизить риск подростковой наркомании, поддерживая открытые отношения с детьми

