Врач Баранова: морская вода способна лечить акне

Дерматолог Ирина Баранова рассказала, почему человек чувствует себя лучше на море. Морская вода - это настоящий кладезь минералов и микроэлементов, таких как магний, кальций, калий, натрий и цинк.

Соли в морской воде обладают антибактериальными свойствами, что помогает бороться с акне, экземой и другими кожными проблемами. Плавание в море стимулирует кровоток, что способствует укреплению сосудов и снижению давления.  Магний, содержащийся в морской воде, помогает снять мышечное напряжение и уменьшить боль. Минералы в морской воде усиливают защитные функции кожи и способствуют заживлению ран. 

Ученые подтверждают, что регулярное купание в море может улучшать состояние кожи, снижать уровень воспалений и даже положительно влиять на психическое здоровье благодаря успокаивающему эффекту воды. Воздух у моря отличается от городского не только чистотой, но и высоким содержанием отрицательных ионов. Они увеличивают выработку серотонина, стимулируют работу мозга, улучшают внимание и память. Люди, проживающие вблизи моря или регулярно проводящие время у воды, реже страдают от стресса и усталости.

Даже простое вдыхание морского воздуха может частично восполнить дефицит йода, особенно если вы живёте вдали от побережья. Звук волн и вид воды стимулируют парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за отдых и восстановление.  

Фото: Water Calm, Pink Sherbet Photography from Utah, USA, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.