Врач Михайлова: сухая кожа повышает риск пигментации

Кандидат медицинских наук Наталья Михайлова проинформировала, как россияне могут подготовить кожу к весне, чтобы снизить риск морщин и пигментации, пишет RT.

По заявлению дерматовенеролога, в первую очередь необходимо наладить рацион, добавив в него овощи, фрукты, ягоды и зелень, а также продукты, богатые белком. Особенно важно потреблять витамин D.

Физические упражнения обеспечивают отток лимфы и улучшают микроциркуляцию. Если кожа сухая, то она более восприимчива к ультрафиолету, поэтому важно регулярно и качество увлажнять её. Рекомендуется наносить на кожу солнцезащитное средство. 

Фото: pixabay.com/en/cream-skin-care-cream-colors-194126, stux, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.