Согбенный старичок, опирающийся на трость и, кряхтя, держащийся за поясницу… Раньше именно так можно было представить себе человека с остеохондрозом

Вы ложитесь спать, а сон как рукой снимает, и в голову лезут всякие житейские мысли и заботы, которые не хотят отпускать вас даже ночью... Весь день прошел в мучительной борьбе со сном, а ночью почему-то не спится. Наверное, каждому знакомы подобные состояния. Это бессонница, которую, по-научному, врачи называют "инсомния". Как победить инсомнию?

По данным Всемирной организации здравоохранения, почти 95 процентов женщин хотя бы несколько раз в жизни испытывали симптомы недержания мочи. Каждая пятая сталкивается с этой проблемой регулярно. Успехи в лечении недуга были бы более высокими, если бы люди не стеснялись обращаться к врачу. Наш эксперт – врач акушер-гинеколог Екатерина Минка.

Почти каждый пятый россиянин (19 процентов) жалуется, что длительные праздники подрывают его эмоциональное состояние. Еще 18 процентов сетуют, что каникулы ощутимо расшатывают их физическое здоровье. Как вернуть себе былую работоспособность и хорошее настроение? Средства достаточно простые. Какие? Об этом рассказывают международные исследования.

Откуда берется неконтролируемый аппетит? Сколько воды в день надо пить? Когда и в каком количестве можно есть сладкое? И почему так важно все-таки не голодать? Сколько можно перекусывать шоколадом и когда лучше сократить потребление жидкости? Почему некоторые продукты приводят к образованию морщин? Об этом рассказывают специалисты-диетологи.

Если вы из тех, кто обычно ест вне дома, вы наверняка сталкивались с пищевым отравлением. Его симптомы могут проявиться в течение трех-четырех часов после приема пищи