Две минуты спорта в час способны продлить жизнь

Американские  исследователи из университета штата Юта пришли к выводам, что интенсивные физические нагрузки способны продлить жизнь человека. 

В исследовании приняли участие 3000 добровольцев, физическое состояние которых фиксировалось учеными во время нагрузок и расслабления. 

Оказалось, что достаточно всего 2 минуты в час уделать физической активности для того, чтобы существенно улучшить состояние своего здоровья - это сократит риск ранней смерти примерно на треть.  Особенно полезен умеренный спорт для больных почечными заболеваниями - их состояние улучшается на 40%. 

При этом, ученые напоминают, что под активностью имеют в виду не просто стояние на месте, а интенсивные нагрузки -  их, кстати, вполне может заменить выполнение домашних дел - уборка, мытье посуды и т.п. 

 

Меценат Александр Колос: бонусы за вакцинацию помогут остановить коронавирус Меценат Александр Колос: бонусы за вакцинацию помогут остановить коронавирус Здоровье
В СМИ и соцсетях массово ведется реклама вакцинации от коронавируса. В обмен на qr-код о прививке компании вводят приятные бонусы в виде скидок или бесплатного посещения.
Своё законное увеличение стимулирующих выплат отстояли сотрудники Горбольницы №1 в Нижнем Тагиле Своё законное увеличение стимулирующих выплат отстояли сотрудники Горбольницы №1 в Нижнем Тагиле Здоровье
Профсоюзом Горбольницы №1 в Нижнем Тагиле проведены процедуры по увеличению стимулирующих выплат для сотрудников за работу в апреле 2021 года.