Крещенская ночь: не зная броду, не суйся в прорубь!

5823.jpegВ ночь с 18 на 19 января православные христиане отмечают один из главных праздников — Крещение Господне. По традиции в эту ночь многие, не пугаясь морозов, ныряют в прорубь в надежде смыть все свои грехи. А врачам и спасателям приходится дежурить у водоемов, чтобы оказать смельчакам скорую помощь.

Крещенская ночь

По преданию почти 2 тыс. лет назад Иисус Христос вошел в реку Иордан, чтобы принять крещение от руки Иоанна Крестителя. С тех пор принято считать, что каждый год в крещенскую ночь освящается вся водная стихия на земле.

В 988 году христианство приняли и на Руси. С тех пор стало и у нас традицией в крещенскую ночь трижды окунаться в прорубь с головой — таким образом совершают обряд крещения.

Существует версия, что когда человек прыгает в ледяную воду, у него повышается иммунитет. Врачи-иммунологи оспаривают этот миф. И считают, что, напротив, от физиологического стресса иммунитет ослабевает и в этот момент просыпаются инфекции, которые находились в организме в "спящем" режиме.

Читайте также: Отдохнули? — Теперь в больницу!

Окунуться в стресс

Что же происходит с организмом, когда человек морозной ночью ныряет в прорубь?

Если он абсолютно здоров, полон сил и ежедневно закалялся, то крещенская ночь будет для него чем-то вроде экзамена после хорошей подготовки предмета. В крещенскую ночь организм действительно получит заряд бодрости и здоровья.

Но когда в прорубь ныряет человек незакаленный, не подготовленный к подобным процедурам, да еще и имеющий букет хронических заболеваний, он подвергает себя серьезному риску.

Комментирует Андрей Шульженко, врач-иммунолог, доктор медицинских наук:

"Как правило, после крещенских праздников мы ежегодно наблюдаем наплыв пациентов, которые поступают в больницы с тяжелыми формами пневмонии, с обострением своих хронических заболеваний. В эти дни учащаются сердечные приступы, вплоть до инфарктов".

Когда в мороз незакаленный человек прыгает в ледяную воду, его организм испытывает серьезный стресс. Происходит резкий спазм сосудов по всей поверхности тела, особенно головы. Возможен даже летальный исход — сердце может не выдержать такую нагрузку.

Под контролем

В крещенскую ночь у водоемов дежурят спасатели и врачи. В эти праздники у них особенно много работы. Поэтому если вы наверняка решили совершить крещенский заплыв, вот несколько советов специалистов.

Врачи рекомендуют готовиться к процедуре крещенского купания загодя:

— ежедневно утром и вечером обливаться холодной водой;

— принимать контрастный душ;

регулярно делать общеукрепляющую зарядку;

— чаще бывать на свежем воздухе.

Непосредственно в день купания рекомендуется:

— прежде чем прыгать в воду, как следует разогреться, но ни в коем случае не спиртным, а сделать несколько физических упражнений. Лишь когда почувствуете, что вам стало жарко, нужно быстро раздеться и прыгнуть в воду;

— окунуться три раза с головой и быстро вернуться на берег. Не нужно демонстрировать молодецкую удаль, соревноваться, кто дольше продержится в проруби;

— когда выберетесь на сушу, быстро оботритесь сухим теплым полотенцем, одевайтесь и отправляйтесь в теплое помещение;

— если вы не имеете проблем с сердцем, можно выпить граммов 50 коньяка, но не больше - и только после купания.

Правила погружения

Охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду. Кстати, перед купанием хорошо бы растереть тело любым жирным кремом или оливковым маслом.

Находитесь в воде не дольше 1 — 2 минут. Затем разотритесь махровым полотенцем и поспешите в теплое помещение, где уже можно пропустить рюмочку коньяка или бокал подогретого вина (лучше церковного "Кагора").

5824.jpegОбратите внимание!

Категорически нельзя нырять в ледяную воду при:

Заболеваниях сердца и сосудов.

Гипертонии в период обострения.

Нарушениях мозгового кровообращения.

Эпилепсии.

Склонности к судорогам.

Воспалениях почек и бронхо-легочной системы.

Проблемах с щитовидкой.

Инфекционных заболеваниях.

Рылов Александр
Топ-3 аффирмации для женщин Топ-3 аффирмации для женщин Забытые методики
Мы, женщины – существа ранимые и, в отличие от мужчин, более восприимчивы к внешнему воздействию.
Питание при плотном графике! Как выйти из ситуации? Питание при плотном графике! Как выйти из ситуации? Ваше здоровье
Иногда на рабочем месте случается такой завал, что тяжело найти несколько лишних минут на то, чтобы выпить чашечку кофе. О полноценном и полезном обеде уже не идет и речи.