Черты характера, которые разрушают тебя

Наша индивидуальность — это не только то, что определяет наш социальный статус. Характер и темперамент также оказывают серьезное влияние на самочувствие. "Мысль о том, что черты характера могут влиять на здоровье, не нова. Мы просто выяснили, какое именно влияние они оказывают", — говорит Стивен Бойл, сотрудник медицинского центра Университета Дьюка.

Так, здоровье невротиков может ухудшаться быстрее, чем у граждан со спокойным характером. Конечно, не каждая черта характера убивает — некоторые могут и продлить жизнь. Вот список самых "влиятельных" черт личности.

Читайте также: Компьютерную зависимость признают психическим заболеванием

Цинизм

Циники, относящиеся ко всему с подозрением и недоверием, подвержены более высокому риску развития болезней сердца. "Они не обязательно вспыльчивы — скорее, просто склонны искать в поведении других некие враждебные мотивы", — отмечает Бойл.

В ходе исследования, в котором приняли участие более 300 ветеранов Вьетнамской войны, Бойл выяснил, что среди тех, кто набрал больше всего пунктов по шкале подозрительности, сердечники встречаются на 25 процентов чаще. Бойл и его коллеги полагают, что причина кроется в повышенном уровне стресса у циников — он вызывает спайки в белке С3, нарушения в структуре которого исследователи связывают с рядом заболеваний, включая диабет. И действительно, чем более враждебно настроенными были испытуемые, тем выше был уровень этого белка в их организме.

Бесцельность

Если вам не хватает целеустремленности, вы рискуете прожить меньше, чем вам отпущено. Исследование с участием 1,2 тысячи пожилых людей, находящихся в здравом уме и твердой памяти, показало, что те, у кого была определенная цель, вдвое реже покидали этот мир за период наблюдения, длившегося пять лет. "Целеустремленные люди легко расставляют приоритеты и с большей долей вероятности принимают участие в деятельности, которую считают важной", — говорит руководитель исследования Патрисия Бойл из чикагского Центра изучения болезни Альцгеймера.

Другие исследования доказали, что у людей, умеющих ставить перед собой цель и добиваться ее, более крепкий иммунитет, сердце работает лучше, а уровень гормонов стресса — ниже. Правда, объяснения этим биологическим механизмам ученые пока не нашли.

Беспокойство

Невротики постоянно пребывают в тревоге и депрессии, чем укорачивают свою жизнь — умирают они раньше, чем обладатели нордического склада характера. Опубликованные не так давно результаты 30-летнего исследования с участием 1,8 тысячи человек говорят о том, что повышенным риском смертности невротики обязаны, в том числе, привычке курить. Да, сигарета действительно может послужить релаксантом, однако краткосрочная "передышка" не оправдывает себя в долгосрочной перспектие.

Отсутствие самоконтроля

Постоянно опаздываете? Не можете справиться с бардаком на рабочем столе? Эти мелочи могут иметь куда большее значение для здоровья, чем вы думаете. Организованные и дисциплинированные люди живут в среднем на два-четыре года дольше. Автор исследования Говард Фридман из Университета Калифорнии объясняет это тем, что организованные граждане реже курят и выпивают, а жизнь строят так, чтобы стрессов в ней было по минимуму.

Стресс

Загнанный человек проигрывает не только в социальном плане, но и в физиологическом. Затяжной стресс таит в себе смертельную опасность, увеличивая риск заразиться гриппом и заработать болезни сердца или метаболический синдром. На примере 700 израильских служащих ученые установили, что те, кто горит на работе, в два раза чаще заболевают диабетом второго типа. И хотя продвижение по службе сулит радужные финансовые перспективы, оно также чревато повышенным уровнем стресса. Британские социологи говорят, что после повышения уровень напряженности работника поднимается в среднем на десять процентов, а времени на психолога у них уже не остается.