Камни в почках: признаки, профилактика

Камни в почках: признаки, профилактика. 16083.jpegПри болях в почках очень велика вероятность, что у человека образовались твердые скопления солей и минералов, которые называются камни. Камни повышают риск развития инфекционных заболеваний в почках, так как они повреждают мочевыводящие пути.

Признаки наличия камней в почках

На начальной стадии, когда камни только формируются, человек не чувствует никаких неприятных ощущений. Болезненные ощущения появляются только, когда камни начинают движение по мочевыделительной системе.

- Боль в спине или пояснице

- Наличие крови в моче

- Частые мочеиспускания

- Проблемы с мочеиспусканием

- Тошнота, рвота

- Повышенная температура, чувство постоянного холода

- Изменение цвета мочи - помутнение и потемнение

Методы профилактики

Самый надежный способ обезопасить себя от камней в почках - пить побольше воды, чтобы не допускать обезвоживания организма. Достаточно 5-8 стаканов простой воды в день, чтобы разбавлять соль и минералы в почках, не давая им образовывать твердые скопления. Очень важно восполнять расход воды при интенсивном потоотделении - после физических нагрузок, посещения бани, в жаркую погоду.

Второй аспект - контролировать потребление соли. Подумайте над тем, сколько соли вы потребляете в течение дня. Все полуфабрикаты имеют высокие концентрации солей. За один день не рекомендуется употреблять больше 1 чайной ложки соли. Также стоит быть внимательными к продуктам, содержащим оксалаты. Оксалаты - это соли, которые попадая в наш организм в моче соединяются с кальцием и кристаллизуются. Оксалатов много в шоколаде, шпинате, свекле, соевых продуктов. Не нужно навсегда отказываться от этих продуктов, так как они содержат много других полезных веществ. Хорошим способом будет потреблять продукты с высокой концентрацией оксалатов вместе с продуктами, богатыми кальцием. Тогда кристаллы солей будут формироваться уже в кишечнике и выводиться через желудочно-кишечный тракт, минуя почки.

Помимо оксалатов, способствуют образованию камней в почках пурины, так как способствуют накопление мочевой кислоты. Пурины в больших количествах содержатся в белковых продуктах животного происхождения. Лидеры по содержанию пуринов - печень, морепродукты и красное мясо. Чтобы уменьшить негативное влияние нужно включать в рацион как можно больше овощей, которые повышают pH мочи и делают ее нейтральной, тем самым препятствуют образованию камней в почках.

В итоге, самое важное наладить правильное питание и потреблять достаточное количество воды. Хорошая скорость метаболизма также снижает риски. Наследственную склонность к данному заболеванию можно нейтрализовать правильной диетой, индивидуально обговоренной с врачом.

Фото: garrettheztp.jiliblog.com  

Еще по теме:

Почки: как не оставить камня на камне

Камни в почках можно купить в аптеке

Как не собрать коллекцию камней в своем организме

Откуда берутся камни в почках?

Почечный "булыжник" - оружие болезни 

Гаврилова Диана
Кровотечение из носа у ребенка: когда обратиться к врачу? Кровотечение из носа у ребенка: когда обратиться к врачу? Мать и дитя
Носовые кровотечения часто встречаются у детей, но обычно они недолговечны и редко вызывают беспокойство. Но постоянное, повторяющееся или сильное кровотечение может потребовать медицинской помощи.
Питьевая вода поможет избавиться от лишнего жира Питьевая вода поможет избавиться от лишнего жира Здоровье
Известно, что лишний вес является проблемой для многих людей во всем мире.