Эксперты нутрициологии назвали продукты, которые разжижают тромбы
Недавние исследования в области нутрициологии подтверждают, что правильное питание может существенно снизить риски образования тромбов.
Чтобы избежать этой опасной проблемы, следует включить в свой рацион определенные продукты, которые помогают разжижать кровь и укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Вишня — натуральный разжижитель крови
Большинство людей обожают этот вкусный и яркий фрукт. Кроме того, вишня обладает уникальным свойством снижать густоту крови.
Она содержит кумарин — вещество, которое способствует естественному разжижению крови. Для достижения этого эффекта достаточно всего лишь небольшой горсти вишни в день.
Зеленый чай — натуральный антикоагулянт
Зеленый чай известен своими полезными свойствами уже много столетий. Но его польза не ограничивается только антиоксидантами.
В нем содержится рутин — вещество, которое блокирует ферменты, способствующие образованию тромбов. Поэтому пейте зеленый чай регулярно, и ваша кровь будет оставаться жидкой и здоровой.
Подсолнечное масло — защитник сердца
Подсолнечное масло — неотъемлемая часть многих блюд, и оно также способствует разжижению крови. В нем содержатся антиоксиданты и витамин Е, которые мешают выработке тромбоцитов. Замените обычное масло на подсолнечное, и ваше сердце скажет вам спасибо.
Печень трески — источник гепарина
Печень трески содержит гепарин — натуральный антикоагулянт. Его регулярное употребление поможет снизить вероятность образования тромбов.
Вы можете наслаждаться вкусом печени трески раз в неделю, сочетая ее с яйцом или хлебом.
Жирная рыба — ваш союзник в борьбе с тромбами
Рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, также играет важную роль в профилактике тромбообразования.
Рекомендуется употреблять жирную рыбу хотя бы раз в неделю, чтобы обеспечить своему организму достаточное количество омега-3.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Тайлер Вудард рассказал о напитке, повышающем прочность ваших сосудов
- Уменьшите риск образования тромбов с помощью этих продуктов: Андрей Панков
- Болят ноги? Проверьте кровь на "сахар"
- Как снять усталость ног - очень полезные советы
- Сосудистые звездочки - бороться или игнорировать?
- Что советуют флебологи в жару
- Тромбоз: причины и лечение
- Как уменьшить уровень холестерина в крови?