Радость материнства — особенное переживание женщины, поэтому в первые дни после родов молодая мама, если и задумывается о том, как изменилась ее фигура, то надеется, что скоро все придет в норму

По медицинской статистике, у каждого пятого есть сколиоз – искривление позвоночника. Диагноз получают немногие. И мало кто всерьез относится к нему. Но если не начать лечить сколиоз как можно раньше, высоки шансы стать инвалидом. Сколиоз не терпит самолечения, поэтому физкультура для самостоятельного выполнения основана на строгих правилах. Каких?

Ощущаете вялость и нежелание двигаться? Все дается с трудом? Надеясь сберечь силы, вы заваливаетесь на диван? Зря! Чтобы отдохнуть, идите на пробежку или хотя бы на прогулку быстрым шагом

Красота не всегда стоит целое состояние. Даже если вы спохватились не слишком рано и возраст уже прошелся морщинистыми следами по всему вашему лицу, вы можете буквально заставить время начать обратный ход. Мы научим вас делать специальные упражнения для подтяжки кожи лица, которые разработала известный американский косметолог Кэрол Мадджио.

Утренние упражнения мы выполняем обычно из-под палки. Они ассоциируются с мерзким звоном будильника. За 15-20 минут до прикроватной гимнастики следует понежиться под одеялом, потянуться и окончательно проснуться. Резкий же переход к активности может привести к растяжениям и вывихам. О правилах полезной зарядки рассказала хирург Татьяна Варголова.

Бородавки - вроде бы ерунда, а все-таки какая гадость! И сколько бы нам ни говорили, что бородавки — это кожные доброкачественные образования, но – нет. Вирус налицо. Не Эбола, конечно, но все равно неприятно, хотя не чешутся и вроде бы не болят. Но часто мешают ходить, если расположены на пальцах ног. А еще они легко могут стать злокачественными.