Врач Баранова: метеозависимость провоцирует нехватка железа

Доктор Ирина Баранова рассказала в своем телеграм-канале, как погода может влиять на здоровье россиян.

Каждый раз, когда меняется давление, температура или влажность, многие ощущают слабость, головную боль, сонливость или тревожность. Чем больше дефицитов, перегрузки надпочечников и дисбаланса нервной системы, тем сильнее погода влияет на здоровье.

Если надпочечники истощены, колебания давления и температуры вызывают слабость, головокружения, апатию или тревожность. Дефицит железа и кислородное голодание также могут быть причиной ухудшения самочувствия из-за перемены погоды. Важно исключить нехватку магния, калия, натрия. Плохой сон, работа по ночам, недостаток естественного света делают организм более чувствительным к сезонным изменениям. 

Фото: commons.wikimedia.org, Emmanuelkwizera, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.