Диетолог Садыков: овсянка при СРК может вызывать вздутие

Кандидат медицинских наук Рустем Садыков в своем телеграм-канале составил список продуктов, которые в некоторых случаях могут навредить организму, пишет «РГ». В первую очередь стоит выделить овсянку.

Как утверждает гастроэнтеролог, несмотря на то, что овсянка содержит большое количество клетчатки, необходимой, чтобы вывести холестерин, она может спровоцировать боль в животе и вздутие.

При таких симптомах от каши лучше отказаться. Неприятные симптомы после овсянки появиться при СРК и ферментативной недостаточности. Диетолог советует добавить в меню при гастрите и СРК галеты без добавок, банановый смузи на воде, печеные яблоки, отварную курицу и рисовый пудинг. 

Фото: commons.wikimedia.org, Slick, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.