Проживете на 10 лет дольше: Диетолог Анжелика Дюваль

Чтобы увеличить продолжительность жизни и обрести здоровье на долгие годы, обратите внимание на регулярное употребление чеснока.

Это означительное заявление делает известный врач-диетолог Анжелика Дюваль, на которую ссылаются в Москве 24.

Болезни, вызванные бактериями и вирусами, сокращают жизнь в первую очередь.

Чеснок способствует уничтожению патогенной микрофлоры в кишечнике, что является важным фактором в борьбе с негативными воздействиями на организм.

Чеснок — естественный дезинфицирующий агент

Уникальные свойства чеснока проявляются не только в его способности убивать патогенные микроорганизмы в кишечнике. Его летучие вещества, которые мы вдыхаем, обеззараживают организм в целом. Таким образом, чеснок обладает естественными дезинфицирующими свойствами, содействуя укреплению защитных сил организма.

Полезное употребление чеснока

Врач Анжелика Дюваль рекомендует употреблять чеснок в сыром виде, достаточно всего лишь один зубчик в день.

Это обеспечит организму максимальное усвоение полезных веществ и витаминов, содержащихся в чесноке.

Однако стоит помнить, что чеснок — это всего лишь один из аспектов здорового образа жизни.

Помимо правильного питания, также важно вести активный образ жизни, контролировать стресс и воздерживаться от вредных привычек.