Ваши эмоции и переедание

Время от времени каждый испытывает перенапряжение: на работе, от домашних обязанностей или просто планируя больше, чем может сделать. Когда душевные и физические силы исчерпаны, нужен отдых. Эмоциональная и духовная поддержка вернёт вам спокойствие. Некоторым людям просто нужно выспаться. Другие зажигают свечи для романтического ужина, проводят выходные в одиночестве или работают в саду. Поймите, что подходит именно вам, и сделайте это привычкой.

Считайте каждый день особенным
Будьте уверены в том, что в вашей жизни много вещей более важных, чем еда. Позвоните давно забытому родственнику, почитайте ребёнку книгу, посетите уроки музыки и рисования, поучаствуйте в благоустройстве вашего двора. Занимайтесь тем, во что верите, что наполнено смыслом и объединяет вас со всем миром.

Иван Канардов

Медики объяснили, кому полезно спать без подушки Медики объяснили, кому полезно спать без подушки Здоровье
Врачи рассказали, при каком условии нужно спать без подушки.
Врач-онколог назвал первые признаки рака Врач-онколог назвал первые признаки рака Здоровье
Врач-онколог Аркадий Верткин перечислил первые признаки злокачественного образования.