Растение бессмертия: трава, которая борется с окислительным стрессом и дарит энергию

Гиностемма пятилистная

Употребление натуральных настоев в последние годы набирает обороты, особенно среди тех, кто ищет натуральные альтернативы лекарствам. В связи с этой тенденцией вновь возник интерес к традиционным настоям из липы, ромашки и петрушки, но особое внимание привлекла азиатская трава гиностемма пятилистная.

Её научное название — Gynostemma pentaphyllum, хотя эту траву ещё называют южным женьшенем или "растением бессмертия". Это виноградная лоза, которая произрастает в Китае, Корее, Японии и Вьетнаме. Она используется в традиционной медицине этих стран с целью увеличения продолжительности жизни и облегчения различных заболеваний.

Соединения, присутствующие в гиностемме пятилистной, были предметом исследований благодаря их потенциальным положительным эффектам. Она содержит тритерпеновые сапонины, известные как гипенозиды, а также флавоноиды, полисахариды и другие антиоксиданты, которые могут влиять на защиту клеток и баланс организма.

Популярность этой травы в древней медицине вызвала у учёных желание изучить её свойства. В 2021 году были доказаны её антиоксидантные и адаптогенные эффекты. Согласно исследованиям, эти соединения помогают бороться с окислительным стрессом и улучшают способность организма справляться со стрессовыми ситуациями, способствуя физиологической стабильности.

Впоследствии, в 2023 году, выяснилось, что гиностемма пятилистная повышает физическую работоспособность. Результаты исследования показали улучшение выносливости во время 20-километровой пробежки, а также изменения в активности генов, связанных с энергетическим обменом.

Из высушенных листьев гиностеммы пятилистной можно готовить чаи. Также можно употреблять это растение в виде жидких экстрактов, капсул или таблеток.