Постарайтесь осознать, что в каждом из нас спрятан «портативный улучшитель настроения», который можно настроить на эффективный режим работы. Нужно только знать как.

Слово ангина (аngo) в переводе с греческого - душить. Сразу воображение рисует жуткую картину: красное горло, боль при глотании, налеты на поверхности миндалин, увеличение лимфоузлов, повышение температуры, общая интоксикация организма... Но это горе легко поправимо - ангина быстро лечится. А вот если вы не проведете интенсивную терапию своевременно, то уже рискуете загубить свое сердце.

Говорят, возраст становится проблемой только, когда достигает определенной цифры. Какой именно? Мнения расходятся - от 30 до 60. Молодость - это, конечно, штука замечательная, но ведь и свои позиции сдавать так просто нельзя. Не зря психологи утверждают, что человек настолько молод или стар, насколько он сам это чувствует. Определить истинный биологический и психологический возраст поможет тестирование.

Вам двадцать пять, тридцать c хвостиком, сорок и ... вдруг вы чувствуете, что оказались в тупике, стремиться больше не к чему. Может быть, это подкрался кризис среднего возраста? По мнению психологов, наиболее подвержены риску его заполучить те, кто рано потерял своих близких, одинокие, бездетные, слишком самокритичные и требовательные к себе люди. Какие же способы для преодоления кризиса предлагают специалисты?

В том, что правильное питание - залог нашего здоровья, сомневаться не приходится. Однако мужскому и женскому организму в силу их гормональных особенностей для поддержания баланса требуется разный набор питательных веществ. Причем рацион сказывается не только на самочувствии, но и на внешности. Что же нужно есть женщине, чтобы не только ощущать себя здоровой, но и прекрасно выглядеть?

Почему еще недавно спокойные и послушные дети вдруг становятся своенравными и неуправляемыми? Каково им самим переживать особенности переходного периода? Немецкие психологи называют проблемы, которые наблюдаются у подростка в переходном возрасте, «синдромом омара». По мнению этих ученых, ребенок становится таким же уязвимым, как омар, когда тот меняет панцирь. Как же преодолеть возникшие трудности?