Прощаемся с целлюлитом

Прощаемся с целлюлитом. 15449.jpeg
Фото: socfit.info

Целлюлит - это изменение структуры вашей жировой ткани, как правило кожа становится неровной, бугристой, появляются ямочки, все это называют «апельсиновой коркой». Появиться такая корочка может как в подростковом возрасте, так и в зрелом. Все зависит от образа жизни и возможных нарушений в организме. Большая вероятность появления целлюлита у девушек, которые курят, пьют, питаются неправильно, не соблюдают баланс воды в организме и ведут сидячий образ жизни. Также целлюлит образоваться может у тех, у кого часто бывает гормональный всплеск и вообще нарушены гормоны.

На сегодняшний день есть множество способов, с помощью которых можно избавиться от целлюлита, главное обратить на это внимание сразу. Если же проблема достаточно долго существует на вашем теле, лучше сразу обратиться к специалисту, без самодеятельности.

Итак, избавляемся от целлюлита в домашних условиях, когда он только начинает появляться. Для начала, нужно перейти на правильное питание и употреблять больше чистой воды. Ведь именно вода помогает вывести все токсины из организма. К сожалению, пить только воду мало, нужно отказаться от всех вредных продуктов, например, от чипсов и газированной воды. Они-то как раз и способствуют появлению целлюлита на ваших стройных ножках. Включите в ваш рацион больше свежих овощей и зелени, это будет служить хорошей профилактикой целлюлиту. Также нужно начать больше двигаться, вместо того, чтобы проехать пару остановок, пройдите их пешком в среднем темпе. Начните заниматься фитнесом, можно начать с обычных кардиотренировок, например, дорожка или эллипсоид. Можно добавить водные процедуры, начните ходить в бассейн или принимать контрастный душ. Так вы сможете укрепить стенки сосудов, ускорить кровообращение, а кожа потихоньку начнет выравниваться.

Утром также можно проводить процедуры, способствующие исчезновению «апельсиновой корки». Например, можно втирать антицеллюлитный скраб мочалкой или специальной щеткой в проблемные места, а после смыть теплой водой. Это поможет улучшить приток крови и кислорода, что поможет убрать нежеланный бугорки. После можно нанести обычный антицеллюлитный крем.

Можно сделать обертывание в домашних условиях. Например, водоросли, горячие или холодные обертывания, а еще можно делать грязевые обертывания. Конечно, салонные процедуры помогут достичь желаемого эффекта немного быстрее, зато так вы сможете сэкономить свои денежные средства и научиться делать самой. Достаточно будет сделать 10 процедур, чтобы увидеть, как кожа заметно улучшила свое качество.

Еще можно попробовать антицеллюлитный массаж. Вы можете пойти к специалисту, а можете сделать его сами. Но для этого необходимо будет приобрести специальную баночку, разогревающие крема и скрабы. А чтобы научиться, достаточно будет просто посмотреть пару обучающих роликов, где специалист подробно расскажет о том, в каком направлении и как делать антицеллюлитные массаж.

Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод. Если вы питаетесь неправильно, совсем забываете про физические нагрузки, а вода в вашем организме не частый гость, в отличии от табачного дыма, значит вы будете сильнее подвержены появлению целлюлита. Поэтому скорее переходим на нормальное питание, старайтесь пить воду чаще, а свой образ жизни сделайте более активным. Только в этом случае риск появления целлюлита на попе и другие областях сократится до минимума. 

Журба Елена
Употребление томатного сока снижает риск развития сердечных заболеваний Употребление томатного сока снижает риск развития сердечных заболеваний Здоровье
Японские учёные изучили влияние томатного сока на здоровье человека.
Врач объяснил, на какие случаи не должна выезжать "скорая" Врач объяснил, на какие случаи не должна выезжать "скорая" Здоровье
Врачи скорой помощи обязаны выезжать только на экстренные случаи.