Врач Крашкина: оптимизм защитит от ранней смерти

Доктор Ирина Крашкина объяснила россиянам, как оптимизм способен увеличивать продолжительность жизни, пишет Life.ru.

Исследования показали, что позитивное мышление оказывает положительное действие на здоровье человека, включая защиту от сердечно-сосудистых заболеваний. У оптимистов продолжительность жизни на 11-15% больше. Такие люди чаще доживают до 85 лет.

Психотерапевт отметила, что оптимизм от обычной улыбки отличается верой в то, что будущее принесет только хорошее. Позитивный настрой снижает риск смерти от сердечно-сосудистых патологий на 55%. У более оптимистичных людей снижается стресс, нормализуется давление, встречается реже депрессия. Устойчивый пессимизм мешает вести здоровый образ жизни. 

Фото: unsplash.com/photos/QJ1j4HOdNtI archive copy at the Wayback MachineImage at the Wayback Machine, Brooke Cagle brookecagle, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.