Диетолог Павлюк: фисташки продлевают жизнь

Доктор Наталья Павлюк проинформировала о полезных свойствах фисташек, сообщает «Радио 1». Продукт действительно является частью диеты долгожителей.

Как утверждает диетолог, орехи полезны, если в них нет соли. Небольшой объем фисташек помогает снизить уровень «плохого» холестерина. Максимум, сколько можно съесть, это 20-30 граммов.

Кроме этого, в фисташках содержатся вещества, помогающие справиться с артериальной гипертонией. Давление снижается приблизительно на 5 процентов. Полезные жиры в составе орехов улучшают состав крови и продлевают жизнь. 

Фото: commons.wikimedia.org, Nadiatalent.