JSHS: спорт «омолаживает» мозг

В рамках нового исследования американские ученые выявили связь между замедлением старения головного мозга и регулярной физической активностью, пишет JSHS.

По итогам выполнения МРТ выяснилось, что биологический возраст мозга был ниже на 0,6 года у тех добровольцев, которые были физически активны в течение года.

Мозг людей, которые не занимались спортом, был «старше» хронологического возраста. Разница в возрасте мозга у людей из двух групп составила почти 1 год. Спорт помогает бороться с нейродегенеративным заболеваниям, патологиями сердца и сосудов, диабетом и онкологией за снижения воспаления и артериального давления. 

Фото: commons.wikimedia.org, Trainer Academy, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.