Nat Com: два дня на овсянке снижают холестерин

В рамках нового исследования немецкие ученые узнали, какая диета помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови без таблеток, пишет Nat Com.

Как сообщают специалисты из Боннского университета, достаточно два дня питаться исключительно овсяной кашей. У добровольцев, принявших участие в исследовании, выявили снижение холестерина на 10 процентов, если они потребляли 300 граммов овсянки в сутки.

При такой диете общая калорийность сокращается в 2 раза. Холестерин оставался в норме даже через 6 недель, несмотря на то, что испытуемые возвращались к привычному рациону. 

Фото: Transferred from en.wikipedia, Markus Kuhn at en.wikipedia.