Сомнолог Полуэктов: стресс может вызвать ночной кошмар

Доктор Михаил Полуэктов раскрыл россиянам вероятные причины появления кошмаров по ночам, пишет «Москва 24».

Как пояснил сомнолог, ночные кошмары являются одним из симптомов посттравматического стрессового расстройства. Справляться с трудностями взрослым людям чаще всего достаточно просто.

Если случилось негативное событие, могут возникнуть неприятные сновидения. Они не сказываются негативно на здоровье, не вредят качеству сна и достаточно быстро забываются. Кошмары заставляют человека переживать вновь и вновь негативные эмоции, связанные со стрессом. Психологическая защита в таком случае несостоятельна. 

Фото: www.flickr.com/photos/sashawolff/3087394718, Pedro Simões from Lisboa, Portugal, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.