Эндокринолог Павлова: висцеральный жир вредит органам

Доктор Зухра Павлова рассказала, что человек, который внешне кажется стройным и худым, может страдать от ожирения, пишет «КП».

Как информирует эндокринолог, жировые клетки в таком случае скапливаются вокруг органов. Висцеральный жир считается наиболее опасным для здоровья. Работа органов нарушается при превышении жира 10-15%.

Избыточный внутренний жир исчезнет, если тратить больше калорий, чем потреблять. Важно также регулярно заниматься спортом хотя бы 45 минут в день. Наличие висцерального жира вызывает усталость, одышку, повышенную утомляемость. 

Фото: commons.wikimedia.org, BruceBlaus, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.