Врач Марянян: пожилым можно пить 1 чашку кофе в день

Валерия Кузнецова

Опубликована: 13 ноября, 10:11

Доктор Зара Марянян проинформировала, как правильно рассчитать безопасную суточную норму кофе, пишет «Газета.ру».

Кофеин снижает риск развития диабета, подагры, болезни Альцгеймера, Паркинсона, депрессии и онкологии. Со слов гинеколога, здоровому человеку рекомендуется употреблять не более 400 мг кофеина в день.

При расчете индивидуальной порции кофе стоит опираться на индивидуальные ощущения. Подросткам допустимо потреблять 2,5 мг кофеина на кг веса в день, а пожилым - до 1 чашки кофе в день.

Фото: mountain-home-ar-coffee-shops, Cindy Davis from Mountain Home, AR, USA, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Еще по теме

Врач Павлова: газировки и снеки грозят диабетом Врач Кашух: от анорексии чаще страдают подростки Малышева: печень белого медведя смертельно опасна

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ