JAMA: 17 часов физической активности в неделю защитит от рака кишечника

Ученые из Гарвардской школы высчитали, сколько времени нужно заниматься умеренной физической активностью, чтобы улучшить работу кишечника, пишет JAMA Oncology.

Оказалось, что прогулки и другие виды легкой активности в течение 17 часов в неделю снижают риск развития рака кишечника. В исследовании приняли участие 231 тысяча жителей США в среднем возрасте 32 лет.

Наблюдения за добровольцами велось несколько десятилетий. Ученые выяснили, что риск развития и смертности от рака кишечника был ниже на 17%, если человек занимался умеренными физическими нагрузками. 

Фото: commons.wikimedia.org, Anneli Salo, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.