Диетолог Акоста: яйца предотвратят выпадение волос

Доктор Лаура Акоста навала продукты, которые могут способствовать выпадению волос, пишет Medical Xpress.

Как сообщила эксперт из Университета Флориды, рацион сильно влияет на здоровье волос, поэтому питаться важно в любое время года. Хуже всего волосы страдают от обилия сахара в меню, потому что он вызывает воспаление во всем организме.

Также диетолог добавила, что волосы выпадают сильнее при употреблении алкогольных напитков из-за дефицита витаминов. Недостаток белка также негативно сказывается на состоянии волос. В меню должны быть яйца, соевые продукты, брокколи и цветная капуста, рыба, орехи, семена, мясо. 

Фото: www.flickr.com/photos/matuzak/8462626020, Michael Matuzak, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.