Врач Сережина: пищевая непереносимость мешает похудеть

Доктор Вера Сережина перечислила нюансы, которые обязательно нужно учитывать при похудении, пишет «РИАМО». В первую очередь стоит учесть работу иммунитета.

Если иммунная система воспринимает полезные продукты как врагов, то вес может не уходить из-за задержки жидкости. Пищевая непереносимость может выражаться в головной боли, сыпи, отеках, усталости.

Сложность в снижении лишнего веса может крыться в синдроме раздраженного кишечника, депрессии, воспалении органов ЖКТ, мигрени. Чтобы исключить пищевую непереносимость, нужно, чтобы рацион был сбалансированным. Подозрительные продукты исключаются на 3-6 месяцев. 

Фото: commons.wikimedia.org, Alexschneider250, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.