Диетолог Гинзбург: инжир избавит от запора

В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Сергей Агапкин назвал один полезный осенний фрукт, способен избавить россиян от запоров. Речь идет об инжире.

Со слов реабилитолога, регулярное употребление инжира улучшает работу сердца и способствует снижению артериального давления за счет калия.

Диетолог Михаил Гинзбург добавил, что в списке полезных свойств инжира стоит отметить наличие пищевых волокон, защищающих от запора. Лучше есть продукт с кожурой. Клетчатка в инжире снижает уровень «плохого» холестерина в крови. 

Фото: higos, Emi Yañez from Barcelona, Spain, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.