Терапевт Шафикова: огурцы снизят холестерин

Доктор Сабина Шафикова напомнила о пользе употребления огурцов, состоящих в основном из воды, пишет издание «РИА Новости».

Со слов специалиста Красногорской больницы, наличие огурцов в рационе снижает уровень «плохого» холестерина за счет пищевых волокон и улучшают обмен веществ.

Также терапевт подчеркнула, что регулярное потребление овощей положительно влияет на состояние сосудов. Продукт богат витаминами С, К, калием и магнием, что положительно влияет на середечно-сосудистую систему. Избыток огурцов может вызвать метеоризм. 

Фото: commons.wikimedia.org, Rainer Zenz at de.wikipedia, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.