Диетолог Лебедева: усталость наступает через час после энергетика

Доктор Анастасия Лебедева заявила, что потребление энергетиков приводит к быстрому истощению.

По словам эксперта РОСБИОТЕХ, прилив бодрости от энергетического напитка появляется в первые 30-60 минут. После этого наступает спад. Напиток способствует выработке адреналина и дофамина, блокируя рецепторы, отвечающие за усталость.

Помимо этого, диетолог отметила, что человек становится заторможенным при употреблении 2 банок энергетика, потому что мозг перегружается, отсюда и ошибки в работе. Заряд бодрости можно получить за счет прогулки и физической активности. 

Фото: drinks-supermarket-cans-beverage, www.Pixel.la Free Stock Photos, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.