Гастроэнтеролог Сычугова: передозировка магнием грозит диареей

Доктор Клара Сычугова призвала россиян отказаться от бесконтрольного приема витаминов и биологически активных добавок, в особенности магния, пишет NEWS.ru.

Со слов гастроэнтеролог, прием магния без назначения врача может привести к развитию аритмии и стать причиной диареи. К таким симптомам приводит передозировка магния. Нередко вещество вызывает спазмы в животе.

Продажи добавок с магнием увеличились в конце лета. Насытить организм магнием можно за счет бобовых, орехов, цельнозерновых продуктов, семечек, зеленых листовых овощей. 

Фото: commons.wikimedia.org, Варвара Каминская, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.