Врач Санторо: рыба и молочные продукты полезны для глаз
Доктор Элина Санторо составила список продуктов, положительно влияющих на здоровье глаз, пишет NEWS.ru.
По заявлению офтальмохирурга, кроме черники и моркови, которые, безусловно, улучшают зрение, в рацион рекомендуется включить печень, рыбу и молочные продукты. Они насыщены витамином А.
Черника за счет антоцианозидов улучшает ночное зрение, а морковь благодаря бета-каротину защищает роговицу от повреждений. Напомним, ранее врачи призвали снимать контактные линзы даже во время короткого дневного сна, чтобы не навредить зрению.
Фото: www.flickr.com/photos/avlxyz/4735224066, Alpha from Melbourne, Australia, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.
Специалисты
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.